办公白领一族 保护颈椎妙招介绍
[四季养生] 时间:2025-07-01 09:30:49 来源:重庆恒曼 作者:饮食养生 点击:176次
办公室白领,办公白领长时间保持一个姿势坐着,族保椎妙招介就容易诱发颈椎病。护颈长期低头伏案工作的办公白领人,会计、族保椎妙招介电脑工作人员、护颈教师等,办公白领都是族保椎妙招介高危人群。
人的护颈脊柱有一个生理弧度,略呈S形:腰椎弯向前,办公白领胸椎弯向后。族保椎妙招介颈椎是护颈脊柱最上面的7节。这7节骨头不是办公白领简单地摞在一起,而是族保椎妙招介由椎间盘连接。椎间盘的护颈主要内容物是水分,正常情况下充满弹性。随着年龄增长,椎间盘的水分会不断减少,蛋白含量也在下降。若往下压一压,就弹不起来了,这会影响颈椎的活动性。因此,引起颈椎病的罪魁祸首就是椎间盘。
导致颈椎病因素有很多,包括年龄、遗传、生活习惯、职业、外伤、解剖变异等。颈椎就像机器,用到一定时间,会发生老化,年龄是最主要原因,一般颈椎病多见于中老年人,以40—60岁人为多。但如今,很多人年纪轻轻,到医院检查,发现颈椎都是直的,还有些是向后弯。弧度一变化,血管就会发生扭曲,神经通路受到压迫,从而出现颈椎病的一系列表现。尤其是办公室白领,长时间保持一个姿势坐着,就容易诱发颈椎病。长期低头伏案工作的人,会计、电脑工作人员、教师等,都是高危人群。
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(责任编辑:四季养生)
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