女性补肾健脾,有这三款药膳助力
[四季养生] 时间:2025-07-02 08:29:48 来源:重庆恒曼 作者:运动养生 点击:151次
众所周知,女性随着年龄增大生理机能下降,补肾人会慢慢衰老。健脾相较于男性,有款药膳女性衰老得比较早且快。助力中医认为女性衰老主要由于肾气不足,女性脾失健运。补肾理论上,健脾补肾健脾可一定程度上延缓衰老的有款药膳进程。今天为大家介绍三款补肾健脾的助力药膳,帮助大家滋补身体,女性维护身体健康。补肾

莲山金马龙骨汤
用料:莲藕,健脾山药,有款药膳胡萝卜,助力马蹄,花生仁,猪脊骨,食盐适量
做法:1、猪脊骨洗净斩大块,过沸水焯一下,捞出冲洗干净。2、莲藕、山药、胡萝卜、马蹄,洗净削皮切块。3、将全部备好的食材放入锅内,加清水料酒少许,煮沸后文火熬煮2小时,最后加入食盐调味即可。
功效:功效:健脾开胃、益气养血,适用于脾肺肾虚弱,气血阴津不足所致诸症的辅助治疗。
莲子仙茅炖乌鸡
用料:莲子,仙茅,乌鸡肉,食盐适量
做法:1、莲子和仙茅洗净,乌鸡洗净后切块。2、将莲子、仙茅放入炖盅,加入适量冷开水,隔水炖2-3小时,最后加入食盐调味即可。
功效:温肾健脾,固涩止带。适用于因肾阳亏虚而引起的带下病,症见带下量多、色白质稠、四肢乏力、大便稀溏、肢体水肿等。
南芪巴戟猪尾汤
(责任编辑:饮食养生)
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